Die Vorteile der Nasendusche

Das morgendliche Ritual der Nasendusche beziehungsweise Nasenspülung ist in Deutschland noch nicht sehr verbreitet. Doch das wird sich ändern, da die Vorteile gravierend sind. Eine Nasendusche wird in naher Zukunft den gleichen Stellenwert einnehmen wie beispielsweise das morgendliche Zähneputzen. Vor allem in den kalten Wintermonaten bietet eine tägliche Nasenspülung eine hervorragende Prophylaxe gegen Erkältungskrankheiten.

An der Nasenschleimhaut setzen sich viele Krankheitserreger wie Viren und Bakterien fest und können sich durch das Niesen rasend schnell verbreiten. Wer dagegen regelmäßig seine Nasenschleimhäute reinigt, schützt sich und seine Umgebung vor der Vermehrung der Krankheitserreger und kann seine Atemwege durch eine tägliche Nasenspülung vor einer Erkrankung wirksam schützen. Denn eine Nasenspülung beziehungsweise Nasendusche reinigt nicht nur die Schleimhäute der Nase sondern auch die Nebenhöhlen.

Solange die Nasenschleimhaut gesund ist, verfügt sie über genügend Selbstreinigungskräfte. Diese Kräfte lassen jedoch schnell nach oder versiegen sogar, wenn die Luft übermäßig mit Schadstoffen belastet ist. Die Folge ist eine Erkrankung der Atemwege. Eine Nasenspülung stärkt die Abwehrkräfte der Nasenschleimhaut und erhält sie gesund.

Um eine Nasenspülung selbst herzustellen, muss man kein Chemiker sein. Alles was man braucht, ist Leitungswasser, Kochsalz und ein Glas. Nachdem man lauwarmes Wasser in das Trinkglas gefüllt hat, löst man darin eine Messerspitze Salz auf. Die Prise Salz muss sein, denn reines Leitungswasser würde den gewünschten Effekt umkehren und die Nasenschleimhäute noch mehr schwächen.

Die Nasenspülung geht wie folgt vor sich: wenn das Salz aufgelöst ist, hält man sich ein Nasenloch zu und saugt durch das offene Nasenloch die Salzlösung ein. Die Nasenspülung wird durch das andere Nasenloch wieder ausgeschieden. Anschließend wechselt man die Seiten und wiederholt das Procedere. Die Reinigungswirkung kann am Ende der Behandlung durch ein leichtes Schnäuzen erhöht werden.

Der Kopf ist während der Nasendusche nach vorne geneigt. Damit keine Flüssigkeit in den Rachenraum dringt, ist der Mund geöffnet. Die Vorteile einer Nasenspülung beziehungsweise Nasendusche lassen sich wie folgt zusammenfassen: die Behandlung ist schonend, kann fast überall und zu jedem Zeitpunkt praktiziert werden und die Gefahr einer Abhängigkeit wie bei einem Medikament ist nicht gegebenen.

Hier gibt es Produkte für die Nasenspülung.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Die Nasendusche pflegt die Nase, die Pflegehelden bieten die Pflege zu Hause.